Primum non nocere
La naturopathie est d’abord une méthode de prévention, par l’hygiène de vie, l’alimentation, la gestion du stress. Elle est reconnue par l’OMS qui classe la naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
L’O.M.S. définit la santé pour l’individu comme un « état complet de bien-être physique, mental et social », et toujours selon l’OMS, « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Les principes fondamentaux de la naturopathie
La naturopathie repose sur plusieurs principes clés, inspirés en grande partie par les enseignements d’Hippocrate, le père de la médecine occidentale. Parmi ces principes, on retrouve :
- Le pouvoir de guérison de la nature : Le corps possède une capacité innée à s’auto-guérir. Le rôle du naturopathe est de stimuler et de soutenir cette force vitale.
- Identifier et traiter la cause : Plutôt que de simplement supprimer les symptômes, la naturopathie cherche à identifier et à traiter la cause profonde des déséquilibres.
- Ne pas nuire : Les méthodes utilisées en naturopathie sont non invasives et visent à minimiser les effets secondaires.
- Enseigner et éduquer : Le naturopathe a pour rôle d’éduquer ses patients afin qu’ils deviennent acteurs de leur santé.
Si la maladie se déclare, le praticien en naturopathie dispose de plusieurs outils et méthodes :
- Réglage alimentaire individualisé : Une alimentation adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu est essentielle pour rétablir l’équilibre.
- La phytothérapie : L’utilisation des plantes médicinales pour leurs propriétés thérapeutiques.
- L’aromathérapie : Les huiles essentielles sont utilisées pour leurs vertus curatives et préventives.
- La gemmothérapie : Cette méthode utilise les bourgeons et les jeunes pousses de plantes pour leurs propriétés régénératrices.
- Les compléments alimentaires : Ils permettent de combler les carences nutritionnelles et de soutenir l’organisme.
- L’homéopathie : Une approche basée sur le principe de similitude, utilisant des substances hautement diluées pour stimuler la réponse de l’organisme.
La santé est basée sur 4 piliers :
– L’alimentation : Une alimentation équilibrée et adaptée est la base d’une bonne santé.
– L’exercice physique : L’activité physique régulière est essentielle pour maintenir un corps fort et résistant.
– Le sommeil : Un sommeil réparateur est crucial pour la régénération cellulaire et le bien-être général.
– Le psychisme : La gestion du stress et des émotions est un élément clé pour préserver l’équilibre mental et émotionnel.
Si un des piliers vient à manquer, l’équilibre s’effondre et la maladie apparait.
La naturopathie et la médecine conventionnelle
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle, mais elle peut la compléter de manière significative. Par exemple, elle peut être particulièrement utile dans la gestion des maladies chroniques, la prévention des maladies liées au mode de vie, ou encore dans le soutien des patients sous traitement médical pour atténuer les effets secondaires.
En conclusion, on peut donc dire que la naturopathie a pour mission de prévenir la maladie, de conserver la santé, ou de l’optimiser par un mode de vie plus sain.
La naturopathie contribue ainsi à la promotion d’une santé globale et durable, qui ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle mais la complète. Elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales. En adoptant une approche holistique, la naturopathie vise à traiter l’individu dans sa globalité, en prenant en compte ses dimensions physiques, émotionnelles, mentales et environnementales.
