La technique de la polarité, créée par Richard Gordon, est une méthode de rééquilibrage énergétique qui s’appuie sur trois grandes médecines traditionnelles :
- La médecine chinoise : Elle apporte une compréhension des flux énergétiques (le Qi) et des méridiens, ainsi que des principes de Yin et Yang, essentiels pour équilibrer les polarités dans le corps.
- La médecine ayurvédique : Issue de l’Inde ancienne, elle contribue à la polarité par sa connaissance des cinq éléments (terre, eau, feu, air, éther) et des trois doshas (Vata, Pitta, Kapha), qui influencent l’équilibre énergétique.
- La médecine égyptienne : Elle apporte des techniques ancestrales de travail sur l’énergie vitale, notamment par des postures et des mouvements spécifiques.
L’objectif d’une séance de polarité est d’équilibrer l’énergie vitale, ou force de vie, en harmonisant les flux énergétiques dans le corps. Cette méthode holistique considère que les blocages énergétiques sont à l’origine de nombreux déséquilibres physiques, émotionnels et mentaux. En libérant ces blocages, la polarité permet de rétablir la circulation de l’énergie et de favoriser l’auto-guérison.
Les principes de base de la polarité
La polarité repose sur l’idée que tout dans l’univers est énergie, y compris le corps humain. Cette énergie se manifeste sous forme de polarités positives, négatives et neutres, qui doivent être en équilibre pour maintenir la santé. Richard Gordon a identifié cinq éléments (éther, air, feu, eau, terre) qui correspondent à des zones spécifiques du corps et à des fonctions physiologiques et psychologiques.
Les outils de la polarité
Pour rééquilibrer l’énergie, la polarité utilise plusieurs techniques complémentaires :
- Le toucher énergétique : Des pressions légères ou profondes sont appliquées sur des points spécifiques du corps pour libérer les blocages et stimuler la circulation de l’énergie.
- Les postures de polarité : Inspirées du yoga, ces postures aident à aligner et à harmoniser les flux énergétiques.
- Le travail sur la respiration : La respiration consciente est utilisée pour amplifier l’effet des autres techniques et favoriser la détente.
- La verbalisation : Le praticien peut guider le patient à exprimer des émotions ou des pensées refoulées, contribuant ainsi à libérer les tensions psychologiques.
Les bienfaits de la polarité
La polarité est une méthode douce et non invasive qui peut être utilisée dans de nombreuses situations, notamment :
- Avant et après un accouchement : Pour préparer le corps à l’accouchement et favoriser la récupération postnatale.
- Ménopause : Pour atténuer les symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur et les troubles du sommeil.
- Pré et post-opératoire : Pour réduire le stress avant une intervention et accélérer la guérison après.
- Burn-out, stress, dépressions : Pour apaiser le système nerveux, réduire l’anxiété et retrouver un équilibre émotionnel.
- Insomnies : Pour favoriser un sommeil réparateur en calmant le mental et en détendant le corps.
- Maux de ventre, tête, dos… : Pour soulager les douleurs chroniques ou ponctuelles en libérant les tensions physiques et énergétiques.
Une approche holistique
La polarité ne se limite pas à traiter les symptômes physiques ; elle prend en compte l’individu dans sa globalité, en intégrant les dimensions émotionnelles, mentales et spirituelles. Elle vise à rétablir l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme, favorisant ainsi un état de bien-être profond et durable.
En conclusion
La technique de la polarité est une approche énergétique puissante et polyvalente, qui s’adresse à tous ceux qui cherchent à retrouver un équilibre global. Que ce soit pour prévenir les déséquilibres, accompagner des périodes de transition ou soulager des troubles spécifiques, la polarité offre un soutien précieux pour renforcer la vitalité et améliorer la qualité de vie. En complément d’autres pratiques thérapeutiques, elle s’inscrit dans une démarche de santé intégrative, respectueuse de la personne dans sa totalité.
